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积极锻炼 强身健体（1）

老师们，同学们：

大家早上好！

一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，”从这句格言你明白了一个什么道理呢？这句格…………

同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康…………

…………

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三句话：

第一，体育锻炼要循序渐进这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼…………

…………

第三，体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得…………

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我运动，我健康，我快乐（3）

尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸…………

…………

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比…………

…………

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心…………

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